odpowiedzi do

na zyczenie cytat z poprzedniej skasowanej odpowiedzi - bez dr Mengele .. Nigdy nie byłem dobrym retorykiem. Zadałem pytanie odpowiedziałes po paru postach, w zasadzie nie odpowiedziałes. Przyznałeś, że w odpowienich ilościach odpwiedenie substancje ......- a badnie które podałeś mówci zgoła co innego. Zostwamy to w spokoju. Czyżby kolos na [...]

plan wstaw w dziale do tego adekwatnym my potrzebujemy odpowiedzi na pytania wklejone powyżej

Dzięki za wszystkie odpowiedzi! Niestety nie mam jak umieścić foty, może z czasem dam rade. Chciał bym aby ktoś kto naprawdę się na tym zna pomógł mi ustalić dokładną dietę i trening... Jestem skłonny do zaczęcia ćwiczeń HIIT tylko że najpierw musze dostosować dietę... Z tego co przeczytałem w poradniku Moralesa_37 wszystko wydaje się proste i nie [...]

Dzięki za odpowiedzi, pytanie jeszcze ile jajek mogę dziennie spożywać oraz w jakich porach przyjmować tłuszcze, czy oliwę z oliwek można pić bezpośrednio z łyżeczki czy lepiej dodawać do potraw. Czy jeżeli po siłowym robię aeroby to bezpośrednio po aerobach przyjąć odżywkę białkową, czy przed aerobami. Jeśli chodzi o trening to ile robić [...]

Trening wydaje się być ok. Odpowiedzi: 1) Tak stosuj progresję załóżmy robisz nogi 3serie czyli w pierwszej zrobisz 10 powt/tutaj w drugiej serii zwiększasz ciężar i dajesz np. 8 powtórzeń/ w trzeciej serii znowu zwiększasz ciężar i wykonujesz 6 powtórzeń Łapiesz nie?? Zresztą takie informacje znajdziesz w atlasie metody treningowe więc poczytaj [...]

...z racji że znalazłem iż okresy aktywnego półtrwania prolo wynosi 10 dni skłaniam się do odbloku właśnie 10 dnia... Dzięki za odpowiedzi

Obliques dzikuje Ci bardzo za wszelkie odpowiedzi. Masz racje zle sie wyrazilam z tym "rozrosnieciem". Zdaje sobie sprawe ze na wadze moze nawet przybyc i nie przeszkadza mi to jesli nie bedzie to drastyczny przyrost. Najwazniejsze aby to byl przyrost miesni. Wiem rowniez ze sa ciezsze od tluszczu i glownie dlatego waga idzie w gore. [...]

czyli mówicie że na razie zarzucić coś słabszego, no oki skoro tak twierdzicie tak zrobię, a Ty oskar nie czepiaj się szczegółów tylko zajmij się łapaniem punktów bo mądrzysz się jakbyś miała wiedzę eksperta bądź specjalisty a do tego wnioskując z Twojego profilu jeszcze daleko, więc się nie wychylaj ;) reszcie dziękuję za odpowiedzi :)

znajac życie im bardziej się będzie czekać i im większe napalenie mozliwoscią wygranej, tym gorsza gorycz porażki, dlatego na spokojnie poczekam do jutra i zobacze czy dobre odpowiedzi chociaż miałem

Pewnie chodzi mu o to, że dany rzut czy dźwignię wykonujesz atakując samemu czy też robisz ją w odpowiedzi na atak. alan10: To kwestia wykonania, a nie samej techniki. Praktycznie każdą technikę aikido da się zrobić jako atak, wystarczy tylko wypracować sobie otwarcie do niej. Ueshiba jasno stwierdzał, że najlepszą sytuacją o zrobienia ikkyo jest [...]

[...] pododdziału. Twórcy programu walki w bliskim kontakcie mjr.Tarnowski i kpt.Kopeć nalegali na treningi w pełnym oporządzeniu .Tutaj techniki i grappla trenujemy w moro ,boks i tarczowanie w strojach sportowych Ad3.Ze względów o jakich wspominałem w pierwszym poście bloga nie odpowiem.(nie do końca jasna sytuacja prawna takich odpowiedzi)

gratulacje dla zwycięzców mam pytanie do organizatorów: jakie są poprawne odpowiedzi? najbardziej interesuje mnie odpowiedź na pytanie 6. widać że sprawdzane to na szybkiego było. pewnie wczoraj zaczęli

Dzięki bardzo za odpowiedzi;) trochę mięsa też bym chciał nabrać ale przy tym sporcie to niemal niemożliwe, a ponoć stacki kreatynowe wybaczają nie do końca przestrzeganą dietę. A właśnie utrzymać dietę ze względu na tryb dnia jest mi ciężko. Jeszcze raz dzięki;)

[...] walczę, bójek też nie wzniecam, więc wolę takie rzeczy jak Capoeira, czy Kung-Fu. Chyba rzeczywiście się przejdę na darmowe treningi i zobaczę jak co wygląda. Być może jest tak jak mówicie. Załóżmy 1 lepsza od 2, ale w 1 są kiepsko prowadzone zajęcia i nie warto:) Swoją drogą dzięki za niestronnicze odpowiedzi i brak odnośników do google;) Pozdro

Dzieki za szybkie odpowiedzi Nie mam dostępu do ARI więc zastąpie go provironem, po przeczytaniu paru artukułów faktycznie będzie lepszy w tym wypadku, czy ktoś próbował takie połączenie, czy teraz wyeliminuje to typowe objawy stosowania omki (retencja, gino, odkładanie tłuszczu) ?

Gwarantuje, że początkujący nigdy by się nie wyznał z Twoich wypowiedzi. Które zamiast powiedzieć konkretnie to odpowiedzi typu "A czy białko przeszkadza w czymś?" a wystarczyło tylko dodać do "Białko-według braków w diecie." oraz zaraz po przebudzeniu i przed snem białko 12h. Co to za doradztwo?? nie po to wymieniłem [...]

[...] jeszcze mogę zakupić czy zbędny... podsumowując łącząc to wszystko i powiedzmy ze będę się starał przestrzegać diety to te kilka kg , powinno wpaść ? :D dzieki za wszystkie odpowiedzi , troche sie szczegółowo pytam ale chciałbym mieć pewność. ps. a znacie kogoś kto mi by pomógł ułożyć jakiś harmonogram co kiedy brać itp. bo ja się za bardzo nie [...]

[...] o dolozeniu BCAA jendka zastanawia mnie wasza opinia na temat kreatyny. Sproo artykulow mozna znalesc na internecie, na naszym forum itd jednak z tego co widzialem nie ma odpowiedzi na pytanie ktore mnie juz od dluzszego czasu nurtuje. Jakis okres temu od znajomego ktory przyjmowal krete dowiedzialem sie ze ona dziala tylko w okresie gdy sie [...]

Panowie jako ze zmieniles silownie chodze do kumpla i jest problem jak zrobic klate dokaldnie skos w dol nie majac laweczki skosnej?? jak wykonac inaczej to cwiczenie lub jakim je zastapic prosze o konkretne odpowiedzi zalezy mi na tym

oto odpowiedzi na czesc pytan :D 1. Istnieje możliwość zamówienia Biogenixa – należy dopisać produkt w uwagach do zamówienia (trzeba tylko pamiętać aby łączna kwota nie przekroczyła 400 zł brutto – jeżeli kwota przekroczy 400 zł brutto wówczas produkt wpisany w uwagach nie zostanie wysłany) 2. Koszt dostawy jest po [...]